Schnelle, einfache und gesunde erste Rezepte für den breifreien Beikoststart.
Betrachte diese Rezepte als Grundrezepte für euren individuellen Beikostweg.
Wir konzentrieren uns hier auf einfache und anpassbare Gerichte für den Beikoststart, die die Grundlage für eure täglichen Mahlzeiten bilden können. Sie sind schnell zuzubereiten und können meist gut eingefroren werden und du musst nicht den ganzen Tag in der Küche verbringen, sondern kannst dich auf wichtigere Dinge konzentrieren.
Das spart nicht nur Zeit und Energie, sondern hilft auch dabei, Nährstoffe gezielt in die Familienküche zu bringen, statt zu Fertigprodukten greifen zu müssen.
Ich bin Nina Abel, Mutter von 2 Kindern und zertifizierte Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Zungenbandexpertin und Doula.
Zudem bin ich in Ernährung mit Spezialgebiet Säuglings- und Kinderernährung und Kindheits- und Entwicklungspsychologie ausgebildet. Seit 2021 bin ich zudem als Dozentin tätig und bin die Gründerin und Geschäftsführerin des Deutschen Kompetenzzentrums für Stillen und Laktation.
Bei meiner Arbeit und auch als Mutter, habe ich schnell gemerkt, dass Beikost nicht gleich Beikost ist.
In diesem E-Book teile ich einfache und schnelle Rezepte für Essanfänger und die ganze Familie mit dir. Für einen bedarfs- und bedürfnisorientierten Beikoststart.
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